トライナーdiary

スーパーラグビーのシーズンを終えて、アンドレ・テイラー選手がチームに合流しました。

【アンドレ・テイラー選手】

「残念ながらハリケーンズ（スーパーラグビー）でのシーズンは終わってしまいましが、その代わりにチームに早く合流することができました。

チームメイトと馴染めるように努力して、皆と協力して良い結果をだせるように頑張ります！」

テイラー選手については、こちら

チームメイトの前で挨拶するテイラー選手（左から４人目）

【天満 太進選手】

皆様、梅雨の季節でジメジメしておりますが、いかがお過ごしでしょうか？

合宿初日のレポートは６年目のフレッシュマン、天満太進がおおくりいたします！

さて、飛行機に乗り女満別、バスに揺られてホテルに到着しました！

天気は快晴！ラグビーをやるには最高の場所です！

午後からは早速トレーニングで汗を流しました！

入念なウォーミングアップの後には、アタックにディフェンスにと内容の濃いメニューでしたが、初日から気合の入った練習ができました！

夏合宿では３試合が予定されております。

全部勝って気持ちよく大阪に帰りたいと思いますので、しっかりとした練習を積んで頑張りたいと思います！

それではまた明日のレポートをお楽しみに！

お読みいただきありがとうございました！！

７月１５日（火）、午前６時３０分から早朝トレーニングを行いました。

今シーズンは「BE　TOUGHNESS」を掲げ、フィジカル面を徹底的に強化し、チーム力を底上げする為、早朝トレーニングを導入しています。

新しい「チャレンジ」です。

ジムでのウエイトトレーニングが中心です。

前回同様トレーニング・マスクを着用し、強度なトレーニングに励みました。

※トレーニング・マスク特徴とメリット

　トレーニング・マスクが特殊な制御弁で選手の吸う空気の量を減らして、より深くてより長い息を吸わせることで肺活量を増加させる。この抵抗になれてきた肺が、より長く、より深い息を吸うようになって酸素を効率よく使うようになる。

早朝トレーニング、始まりです

すぐに熱気に包まれます

河嶋選手

大隈選手

左から矢次・辻選手

左から坂本・森田選手

懸垂をする三原選手　補助する福地選手

懸垂する才田選手　補助する太田選手

７月１３日（日）、「浜名湖サービスエリア」において、近鉄ライナーズ６名とヤマハ発動機ジュビロ６名の総勢１２名の選手がラグビー普及活動を行いました。

当日は、生憎の天気でしたが突然現れた大きな選手たちに浜名湖サービスエリアのお客様たちも興味津々といった様子でした。

【腕相撲大会の様子】女性に弱い（笑）申選手

女の子に苦戦（笑）辻選手

互角の戦い（笑）矢次選手

【リフティング体験の様子】高～い！

僕もジャンプ～

すご～い！！

ラグビーコーナーは賑わいます☆

大人気のウィンターステイン選手

☆☆記念撮影☆☆

７月１２日（土）近鉄花園ラグビー場にて、中国電力ラグビー部・立命館大学ラグビー部と合同練習を行いました。

平林レフリー（Ａ級レフリー）と真継レフリー（Ａ１級レフリー）にお越しいただきました。

合同練習では、まずフォワードとバックスに分かれ、ユニット練習を行いました。

その後３チームがローテーションで、アタック＆ディフェンス（実戦形式）を行いました。

中国電力ラグビー部・立命館大学ラグビー部の皆様ありがとうございました！

平林レフリー・真継レフリーお忙しい中、貴重なお時間をありがとうございました！、

向かって左から　申・太田・才田選手

山口選手

劉選手

村下選手

矢次選手

天満選手

堀選手

平林レフリーの総評

６月２７日（金）大阪市立大桐中学校で壇辻選手が講演会を実施しました。

壇辻選手は大桐中学校の２２期の卒業生です。

講演会のテーマは「進路学習～先輩に学ぶ～」です。

講演会では、ラグビーを始めたエピソード、中学・高校・大学での経験談、中学３年生へのアドバイスなどを話しました。

放課後には、ラグビー部の指導を行いました。

ラグビー部だけではなく、男子バスケットボール部とサッカー部の有志３年生が一緒に参加して、ラダーなどのトレーニング方法を指導しました。

皆さん、活き活きとした表情が印象的でした。

大阪市立大桐中学校の生徒の皆様、学校関係者の皆様ありがとうございました！！

本日７月８日（火）、午前６時３０分から早朝トレーニングを行いました。

今シーズンは「BE　TOUGHNESS」を掲げ、フィジカル面を徹底的に強化し、チーム力を底上げする為、早朝トレーニングを導入しています。

新しい「チャレンジ」です。

ジムでのウエイトトレーニングが中心です。

本日はトレーニング・マスクを着用し、強度なトレーニングに励みました。

※トレーニング・マスク特徴とメリット

　トレーニング・マスクが特殊な制御弁で選手の吸う空気の量を減らして、より深くてより長い息を吸わせることで肺活量を増加させる。この抵抗になれてきた肺が、より長く、より深い息を吸うようになって酸素を効率よく使うようになる。

トレーニング・マスクを着用　村下選手

さぁ、始まります

ベンチプレスをする松岡ＦＷリーダー

リバースレッグプルをする坂本選手

「目覚めの！」全員で腕立て伏せ

オーバーヘッドフルスクワットをする矢次選手

メディシンボールツイストをする豊田キャプテン

ボックススクワットをする南藤選手

ハイクリーンをする田中選手

時折、叱咤激励をいれる前田監督

ボックスワンレッグストライドをする大隈選手

【ウイング／フルバック：島　直良選手コメント】7/8 7:35am　

トレーニング・マスクを着けた過酷な状況の中、早朝からいいトレーニングができました。

夏合宿に向け、チームは更にハードワークを積んでいきます。個人的にはハードワークの中でもケガをしない体を作っていきたいです。

夏合宿の練習試合で結果を残せるよう、これからも１つ１つの練習を大切に集中して取組んでいきたいです。

仕事でもハードワークしていきたいと思います！

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是非、ご利用ください！

「ＷＥ　ＡＲＥ　ＬＩＮＥＲＳ！！」