7/8早朝トレーニングを行いました
本日７月８日（火）、午前６時３０分から早朝トレーニングを行いました。
今シーズンは「BE TOUGHNESS」を掲げ、フィジカル面を徹底的に強化し、チーム力を底上げする為、早朝トレーニングを導入しています。
新しい「チャレンジ」です。
ジムでのウエイトトレーニングが中心です。
本日はトレーニング・マスクを着用し、強度なトレーニングに励みました。
※トレーニング・マスク特徴とメリット
トレーニング・マスクが特殊な制御弁で選手の吸う空気の量を減らして、より深くてより長い息を吸わせることで肺活量を増加させる。この抵抗になれてきた肺が、より長く、より深い息を吸うようになって酸素を効率よく使うようになる。
トレーニング・マスクを着用 村下選手
さぁ、始まります
ベンチプレスをする松岡ＦＷリーダー
リバースレッグプルをする坂本選手
「目覚めの！」全員で腕立て伏せ
オーバーヘッドフルスクワットをする矢次選手
メディシンボールツイストをする豊田キャプテン
ボックススクワットをする南藤選手
ハイクリーンをする田中選手
時折、叱咤激励をいれる前田監督
ボックスワンレッグストライドをする大隈選手
【ウイング／フルバック：島 直良選手コメント】7/8 7:35am
トレーニング・マスクを着けた過酷な状況の中、早朝からいいトレーニングができました。
夏合宿に向け、チームは更にハードワークを積んでいきます。個人的にはハードワークの中でもケガをしない体を作っていきたいです。
夏合宿の練習試合で結果を残せるよう、これからも１つ１つの練習を大切に集中して取組んでいきたいです。
仕事でもハードワークしていきたいと思います！
