7/15早朝トレーニングを行いました
７月１５日（火）、午前６時３０分から早朝トレーニングを行いました。
今シーズンは「BE TOUGHNESS」を掲げ、フィジカル面を徹底的に強化し、チーム力を底上げする為、早朝トレーニングを導入しています。
新しい「チャレンジ」です。
ジムでのウエイトトレーニングが中心です。
前回同様トレーニング・マスクを着用し、強度なトレーニングに励みました。
※トレーニング・マスク特徴とメリット
トレーニング・マスクが特殊な制御弁で選手の吸う空気の量を減らして、より深くてより長い息を吸わせることで肺活量を増加させる。この抵抗になれてきた肺が、より長く、より深い息を吸うようになって酸素を効率よく使うようになる。
早朝トレーニング、始まりです
すぐに熱気に包まれます
河嶋選手
大隈選手
左から矢次・辻選手
左から坂本・森田選手
懸垂をする三原選手 補助する福地選手
懸垂する才田選手 補助する太田選手
