伊勢志摩で2泊3日の春キャンプを行いました（1日目）
今シーズン最初の合宿は、毎度お馴染みの三重県の賢島合宿です。
１日目のトレーニングは、昨年に引き続き本橋先生による「ヨガ・ピラティス」を行いました。
まず始めに柔軟性を向上させる「ヨガ」を行い、次に体幹の強化を目的とする「ピラティス」を行いました。
セッションは、皆苦しみながらも集中力が欠けることがなく必死に取り組むことができました。
今セッションでは、自分たちの欠点を見つけることができ、短い時間でしたが非常に充実した時間を過ごすことができました。
これからも怪我の防止とパフォーマンス向上の為に、「ヨガ・ピラティス」を継続していきたいと思います。
本橋先生 本当にありがとうございました。
才田修二
