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今日から恒例となっている伊勢志摩での２泊３日の春合宿が始まりました。
午前中は花園で練習を行い、１６時半頃に賢島に到着し、アクティブリカバリーとして軽く体を動かしストレッチをしました。
その後、志摩市本福寺の住職さんを迎えて座禅体験を行いました。
初めての体験で、座禅の組み方から呼吸の方法などを教えていただき、とても貴重な時間になりました。
まだ一日目ですが、あと二日間がんばります！！
島 直良
投稿時刻 13:00 お知らせ | 個別ページ
