トライナーdiary

こんにちは、トレーナーのキムです。

プレシーズンでは選手が一生懸命頑張っています。今の時期は、ランニングスキル、コンディショニングゲーム、スピード、アジリティー、ウエイトトレーニング、ストロングマンサーキット、レスリング、柔道などのトレーニングをしています。
今年のフィジカルでとても力を入れているのは、爆発力やスピードアップとケガの予防です。




今年のフィジカルの状態もいいので、きっといいラグビーをファンの皆さまにお見せできると思います。
応援よろしくお願いします。